食疗在满足痤疮患者口福的同时,还能对痤疮起到调养、治疗的作用,是多数痤疮患者都能接受的长久调治之计。桃仁山楂粥、杏仁薏米粥、绿豆薏仁粥,这三款食疗药粥加入亦食亦药的材料,针对不同证型的痤疮患者,不仅制作简单,口感美味,而且能够美肤养颜,消除痤疮,很受众多痤疮患者的青睐。桃仁山楂粥用料:桃仁、山楂各9克,粳米100克,白糖适量。 制法:将桃仁、山楂洗净,用水煎取汁液,倒入煮好的粳米粥内,加入适量白糖食用。每日食用1剂,连服7~10日。 功效:活血化瘀、润肤散结。适宜湿阻血瘀型痤疮患者食用。杏仁薏米粥用料:甜杏仁、海藻、海带各9克,薏米30克。 制法:将甜杏仁、海藻、海带加水适量煎煮熟烂,再入薏米煮至米熟即可。每日1剂,连服20~30剂。 功效:宣肺除湿,化瘀散结。适宜热壅血瘀证型的痤疮患者食用。绿豆薏仁粥用料:薏仁、绿豆各80克,蜂蜜10克。 制法:分别把绿豆、薏仁洗净,放入锅内,加入适量水,炖至烂熟后,稍焖几分钟。食用时,加入蜂蜜调味。 功效:清热止渴、消软皮肤硬结。适用于粉刺、脂溢性皮炎、硬结型痤疮等患者食用。
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