湿疹的预防及护理

湿疹的预防及护理 [标签:url] [标签:科室] 摘要：避免搓澡，搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，减弱了皮肤保护作用，还会传播一些皮肤传染病。 　　 湿疹虽然长在身上，却给很多女带来了心理上的严重伤害。女性的 是女性重要的 ， 湿疹好发于 、乳晕及其周围，境界清楚，皮损呈棕红色，糜烂明显，有鳞屑或薄痂，有浸润时可发生皲裂。这些症状使女性烦躁，除了药物治疗以外，日常应该如何预防及护理呢？　　1、注意饮食。民以食为天，我们每天都要合理膳食。患病期间应避免辛辣刺激食物。忌烟酒，不喝浓茶，少吃葱、姜、蒜。饮食尽量以清淡为主，清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分，同时减少对皮肤的刺激。多吃一些具有清热化湿的作用蔬菜水果，比如苦瓜、芹菜、绿豆、蚕豆、丝瓜、冬瓜等。既可以从食物中补充维生素和矿物质，又可以预防和缓解湿疹的症状。　　2、生活习惯要健康。有一个好的生活习惯对身体健康很重要。生命需要运动，过少和过量的运动都不利于健康，我们应该根据自身年龄和身体状况适当选择运动种类。简单的的运动又不剧烈的运动，比如快步走。改掉一些坏习惯。尽量减少吸烟喝酒。按时作息，保证充足的睡眠。　　3、日常清洁护理。要保证皮肤的清洁，用温水洗澡，避免用碱性肥皂和一些脱脂力强的洗浴用品。洗完澡可以涂抹一些性质温和的润肤乳。避免搓澡，搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，减弱了皮肤保护作用，还会传播一些皮肤传染病。　　4、内衣的选择。隐形文胸要尽量少穿，天气热的时候尽量不要穿隐形文胸，隐形文胸与皮肤接触紧密，没有缝隙汗液挥发不了，导致温度过高，同时皮肤浸泡在汗液里，会刺激皮肤产生红肿和瘙痒的湿疹。普通文胸应选择材质柔软、手感细腻、透气性好的，文胸穿起来要舒适，不要穿化纤材料的。